“天天有艺”启新程 文化惠民暖人心

■本报记者  周丹艳

近日，“天天有艺”文体超市公益培训活动又开课了，为市民送上了丰富的“文化大餐”。“本期开设了39个门类，课程涵盖舞蹈、声乐、器乐、书法、绘画、摄影、戏曲以及中西式面点等多个艺术门类。并对部分热门课程进行了扩容，还引入了塔罗牌、盆景与园艺等更受年轻人欢迎的新颖课程。”区文化馆公共服务部副主任梁云楠说。

自2011年开办以来，“天天有艺”文体超市公益培训活动已走过十余载春秋，成为我区市民耳熟能详的文化惠民品牌。截至目前，活动已成功开设29期，累计惠及市民8万余人次，以零门槛、高品质的课程服务，让艺术与运动走进寻常百姓家。

文韵传承经典

近日，在区文化馆，剪纸赏析与创作基础班的课堂上暖意融融，授课老师沈扬正手把手指导学员们进行剪纸练习，零基础的学员小心翼翼跟着步骤操作，有基础的老学员则在一旁琢磨创意，教室里满是专注与欢乐。

“我们的剪纸课程内容很丰富，从剪纸的历史、特点、表现形式，到中外剪纸赏析，再到团花、植物、动物、人物头像等专项练习，最后还有套色、染色剪纸练习和作品创作，让大家全面了解这门手艺。”沈扬介绍，“特别加入中外剪纸赏析环节，是希望学员们能感受到世界剪纸的地域丰富性，开阔眼界，吸取不同特色的精华，最终创作出有自己风格的作品。”

据悉，剪纸课的学员来自各行各业，大家利用业余时间来这学习。“本期培训节奏比较紧凑，每节课都配有新媒体学习教程，既有课堂练习也有课后作业，由浅入深、循序渐进，确保大家每堂课都能接触新内容、学到新技巧。”沈扬说，最终让学员们基本掌握剪纸方法，熟练运用剪刀和刻刀，在创作思路上有所提升，真正做出属于自己的剪纸作品。

一位即将临产的学员傅晒晒，更是用行动诠释了对剪纸的热爱。“暑假那会，我女儿跟着沈老师学剪纸时，我就特别感兴趣。现在有了这课，我立马报名了，虽然不知道肚子里的宝宝什么时候出生，但能多上一节课是一节课，特别珍惜有这样的学习机会。”傅晒晒说。

为了让每位学员都能跟上进度，沈扬在教学中会重点辅导零基础学员，“尽量让新学员学起来不累，这样才能坚持下去，在课程最后两节课，我们还会以家乡题材创作剪纸作品，让学员将身边的景物通过剪纸呈现出来。”沈扬说，学员通过学习剪纸让心、手、脑更好地结合，提升学员们对世间万物的自我感知、形象思维与智慧创造，在各类纸张上剪（刻）出包罗万象、形态各异的影像图案，既锻炼了他们的耐心、毅力，又提升了创造能力，又可以通过非遗手艺来记录当下的美好生活。

除了剪纸课深耕指尖艺术，“天天有艺”文体超市公益培训活动还将文化课堂延伸至更多领域，开设了黄岩古迹走读基础班、山水画提高班、篆刻提高班、诗词与楹联基本知识与创作等文化类课程。例如，黄岩古迹走读基础班带学员走进实地，在探访古迹中触摸历史脉络；山水画提高班指导学员精进笔墨技法，描绘自然意境；篆刻提高班助力学员提升篆刻功底，在方寸石上传递文化韵味；诗词与楹联课程则引导学员感受古典文学之美，尝试创作楹联与诗词。

运动赋能健康

“大家先把球拍横过来，像握茶杯一样，食指要稍微前伸一点，别攥得太死。” “肘关节要贴近身体，挥拍时不是用胳膊甩，而是靠转腰带动手臂。”每周一晚，在天奕体育（永宁馆），学员们跟着授课老师一起学习打羽毛球的基础动作。

授课老师朱智豪介绍，目前该班已吸纳23名学员，根据学员基础差异分为基础班与进阶班，基础班聚焦羽毛球框架动作教学，帮助学员夯实技术根基；进阶班则专攻移动四点步伐，提升学员的实战应变能力。

学员中绝大多数是30—40岁的成年人，仅有个别小学生参与。“现在大多数人工作压力大，缺乏系统运动，羽毛球运动刚好契合他们的健康需求。”朱智豪表示，持续的跑动、跳跃与挥拍动作能有效提升心率，长期坚持可降低心血管疾病风险，同时快速移动中紧盯球体的过程还能保护视力，挥拍与跳跃动作则有助于塑形美体，实现“运动+养生”双重效果。

“平时上班久坐不动，体能越来越差，看到有羽毛球课就来报名了。”学员朱女士告诉记者，几节课下来，明显感觉身体舒展了不少。

在跳绳课上，授课老师罗佳从握绳姿势、双脚起跳高度、手腕发力方式等细节入手，通过手把手示范、分组纠错、慢动作分解等方式，帮助学员纠正甩臂幅度过大等常见问题，让每一位学员都能掌握标准跳绳姿态。

“两名零基础的小朋友从最初‘一蹦一断’，到逐步找到节奏，成功实现0个到2个连跳的突破。而有基础的学员则在规范动作的加持下，1分钟跳绳失误次数明显减少，起跳高度更加稳定，摇绳与起跳的配合愈发默契。”罗佳说。

除羽毛球、跳绳外，“天天有艺”文体超市公益培训活动还开设了太极拳十八要式、广场舞、健身气舞、网球等多样化运动项目，让不同年龄、不同需求的市民都能找到适合自己的运动方式，在专业学习中收获健康与快乐。

艺术点亮生活

“一左脚轻点地面、左胯顺势提起；二三身体向1点方向连贯拧转，全程手持翎羽保持酒杯状的舞姿造型，第四拍时，手腕微扣、手肘轻抬，完成‘喝酒’的姿态……”每周二晚，在区文化馆汉唐舞教室，授课老师梁云楠手持翎羽缓缓抬手，整套动作行云流水，尽显汉唐舞“气韵生动”的精髓。在老师细致的演示后，学员们立刻跟着认真学了起来。大家学得专注，却难免有些生涩。老师留意着每位学员的动作，逐一上前纠正，手把手调整她们的握法与发力点。“手握得正确，翎羽的方向才会对，动作才会舒展好看。”梁云楠说。

“大部分学员是零基础，只有小部分学员有一点点基础。”梁云楠说，“学员通过学习能直观了解汉唐文化、礼仪和美学，培养自身优雅的身姿和古典气质。”

当天，在区文化馆，入戏空间准时开课。“第一节课是表演元素训练，我带着学员一起做小游戏，相互熟悉下，更有利于课堂的推进。”入戏空间老师傅煜楚说，“刚来上课的学员，起初有好几个人不太愿意说话，通过学习，慢慢的也开始融入集体，课堂氛围也变得活跃了。”

“接下来准备无实物表演和台词课，之后就开始排戏。”傅煜楚说，从学习层面上来说，话剧的学习需要扎实的功底，让学员在戏剧领域实现质的提升，短期内难度较大。但这个课可以丰富学员的文艺生活，满足学员对戏剧的追求，拓宽戏剧学习的渠道。从生活角度来说，可以给学员一个展示自我的平台，同时能够让学员变得更外向，提升人际交往能力。

文艺课程丰富多元，除了汉唐舞与入戏空间外，声乐、洞箫、葫芦丝、非洲鼓、萨克斯等课程也同步开展，让学员们在旋律与节奏中感受音乐魅力。多元的课程既传承了经典文化，又搭建了交流展示的平台，让学员在兴趣中有所收获。

此外，文体超市还设有中西面点零基础班、化妆美学、旅拍造型等生活类课程，覆盖生活多个维度，满足不同群体的学习需求，为市民的精神文化生活增添了更多色彩与选择。

随着群众文化需求的日益增长，“天天有艺”文体超市公益培训活动的课程不断扩容，师资力量也在持续充实。“最初以区文化馆各门类业务骨干老师为主，后来逐渐扩大，除了文化馆馆内的老师，还与培训机构合作，并邀请一些资深教师前来授课。”梁云楠说，“我们始终坚守‘零基础、零收费’原则，聚焦各艺术门类基础知识点讲授，助力全民艺术普及，夯实基层文化队伍建设。”

“通过这个活动，为群众搭建起一个学习文艺技能的平台，让他们能更好地参与文化活动、享受文化生活，满足他们日益增长的文化需求，丰富他们的精神文化生活。”梁云楠说。

（部分图片由受访者提供）